老年人身体素质比较差要多锻炼，多吃3种养生果，寓意健康长寿时间过得可真快啊。一转眼春

时间过得可真快啊。一转眼春节已经结束了，不过虽然春节结束了，但2月还没结束，现在还是正月里，春节的气氛还在，下周又即将迎来情人节和元宵节，不得不说， 2月真是个黄金月啊！刚刚过去的立春，让这两天的气温回升了一些，虽然早晚还是很冷，但是中午的太阳晒在身体却舒服极了，大家没事可以多晒晒太阳，不仅很暖和还可以补钙呢。元宵节到来之前，家里准备3种吉祥果，寓意元宵快乐，全家幸福！
榴莲
榴莲也作“留念”的意思，表达的是恋人或者朋友的不舍。就像你有“分离”的意思。榴莲的表面会有很多尖锐的刺，所以拿的时候要小心，不要割到手。虽然榴莲的营养价值很丰富，但不要食用过多，才不会增加胃的负担。

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圣女果
圣女果，也叫水果柿子，谐音事，寓意事事如意，红色小巧的身躯，吃到嘴里脆甜多汁。圣女果营养非常丰富，有健胃消食作用，春节期间天天吃大鱼大肉，会让消化系统负担加重，这时可以吃点圣女果，能很好的促消化，摆在家里好看又好吃。

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苹果
寓意“健康平安”但每逢过年过节，都少不了苹果的存在，其一是常用于探礼拜年时食用；其二是供奉拜神时使用；其三是苹果样貌很适合春节氛围，颜色粉红粉红的，而且在平安夜时我们都说要吃平安果，也就是吃苹果，苹果能寓意“健康平安” 。

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【老年人身体素质比较差要多锻炼，多吃3种养生果，寓意健康长寿】春节结束后，天气开始慢慢回暖，春天已经到来了，不过最近的气温还是偏低，大家出门一定要注意保暖，防止受凉感冒了，家里准备好的吉祥果也快吃起来，补充身体维生素，有利健康！