枸杞和它是“天作之合”，坚持泡水喝，或让肾补满，肝会感激你枸杞是常见的中药材

枸杞是常见的中药材，具有滋补养生之功效，随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健，俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”枸杞中的营养价值远比我们想象中的还要丰富。
天下枸杞看中国，中国枸杞出宁夏，宁夏枸杞各个皮儿薄肉多，颗粒饱满，具有极强的滋补之功效，很多人都将枸杞当做养生保健的最佳补品，每天坚持饮用枸杞水或生嚼枸杞。

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01坚持饮用枸杞水，对身体有哪些好处？
1、清肝明目
肝脏是身体中最大的代谢器官，主气血，同时还有分泌胆汁的效果，参与肠胃消化和蠕动，坚持饮用枸杞水，能够有效修复受损的肝壁细胞，提高肝脏再生和修复的能力。
中医认为：肝明目，肝脏健康后，人的眼睛也会变得更加清澈明亮，坚持饮用枸杞水能够能够缓解眼干眼涩的问题，保证眼睛清澈明亮。

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2、促进血液流动
血液是身体中广泛分布的一种物质，血液维持身体健康，运输营养物质和毒素垃圾，坚持饮用枸杞水能够有效消除人体自由基对血管的伤害保护血管健康，预防心血管相关疾病。
3、抗衰老
生老病死是每个人都要经历的人生规律，出生到死亡的过程看似漫长，实则非常的短暂，随着年龄的增长，人体脸上的皱纹会逐渐增多，衰老的速度也会越发明显，坚持饮用枸杞水，枸杞的抗氧化抗衰老的效果，消除皮下黑色素的沉积，保护肌肤健康。

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4、强健筋骨
枸杞中的多糖成分，具有极强的抗氧化效果，坚持饮用枸杞水，能够有效抑制体内钙元素的流失，速度强健筋骨，预防骨质疏松和骨关节疾病的发生。
02枸杞和它是“天作之合” ，坚持泡水喝，或让肾补满，肝也感激你
枸杞+人参
肾为先天之本，作为人体中代谢尿液排出尿液的重要器官，一旦肾脏发生病变，人体排尿的进程也会受到影响。
人参作为非常名贵的草本植物，人参大补元气，具有滋阴补肾之功效，浸泡人参时，适当的放一点枸杞水，坚持饮用，能够增强男性肾脏功能，有效改善男性盗汗、遗精、头晕头痛、电功能无力等症。
温馨提示：由于人参大补的原因，喝人参水时一定要注意饮用量，否则会使体内火气堆积，诱发肝火旺盛之症。

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枸杞+菊花
菊花是常见的花草植物，枸杞性平味甘，归肝经和肺经，菊花同样如此，喝枸杞水时放入适量的菊花，能够延年益寿，祛风湿寒，坚持饮用枸杞水和菊花水，能够提神醒脑，促进肝区的血液流动，帮助肝脏排毒代谢垃圾，减轻肝脏的负担。
枸杞和菊花混合制作出来的饮品，还能缓解眼干眼涩的问题，对肝火旺盛、体质虚弱的人有极强的疗养效果，长期用眼过渡的朋友不妨每天坚持饮用一杯枸杞水，喝菊花水，缓解眼部疲劳，保护肝脏和眼睛的健康。

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枸杞+桂圆
桂圆又被称为龙眼，桂圆与枸杞相互结合是补肾补肝的佳品，坚持泡水喝，能够延年益寿，提升养性，缓解身体疲惫感，有效提高睡眠质量，改善失眠多梦的问题。