男性“耗阳”行为排行公布，熬夜排第5，医生建议：能不做就不做中医学方面讲究阳气补肾

中医学方面讲究阳气补肾，机体中的阳气主要依靠于日常中摄入的食物、基因遗传、以及后天因素而形成，除此之外也受到了外界表面温度、表层组织疾病创伤、自身情绪变化而影响。
男性朋友们作为家中的顶梁之柱，不仅要维持整个家庭经济能力的支出，也要担任体力劳动的角色，长期处于精神压力疲惫较大的状态之下影响了自身的阳气补充，精神状态从而受到一定的影响，特别是人到中年，随着年龄的不断变化，机体呈现于下降趋势，阳气一旦亏损，也导致了肾脏疾病、肝脏疾病的诱发。

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01男性体内缺乏阳气，身体出现了哪些异常？
【疲惫乏力】
阳气作为机体组织器官运行必须成分，并不是实际而存在的，只是作为一个代名词，影响着人们的机体健康状态，但体内一旦缺乏了阳气，却能实切感受到不适症状，阳气过于亏损时，机体出现了劳累现象，得不到及时的治疗，久而久之及其处于恶性循环之中，出现了长期疲惫乏力、虚弱的症状。
【器官异常】
在中医学方面讲究阳气不足，亏损机体器官，例如：阳气不足不利于体内胃肠道的消化能力，易引起腹胀呕吐现象，严重时出现了肾脏亏虚，使人看起来精神低沉，夫妻之间的生活受到一定的影响，自身也易出现心慌、心悸、胸痛等心脏疾病症状。

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综上所述，阳气不足针对于自身的机体器官产生一定的影响，最为明显的症状就是肾脏排毒代谢能力受损，机体新陈代谢速度产生了阻碍影响不利于正常的生理生活，在平时生活中，如果不注重自身阳气的补充，只会使机体看起来非常的虚弱，也导致了肾脏器官病变疾病现象发生。
【四肢冰凉】
手部脚部作为机体血液循环供给最遥远的部位，血液循环能力受到影响时，自身的四肢部位也产生了一定的不适现象，男性朋友们体内阳气不足时易引发血液循环阻碍问题，手脚冰凉发麻症状也会随之呈现出来。

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【睡眠不足】
体内一旦缺乏了氧气，带来的危害则是诸多种，从生殖泌尿系统角度方面来讲，影响了自身的排尿过程，易引发尿频尿急，尿不尽现象，严重时也阻碍了自身的生殖功能，在间接过程之中影响了自身的睡眠质量，易晚间惊醒，多梦盗汗。
【男性“耗阳”行为排行公布，熬夜排第5，医生建议：能不做就不做】整个人的外表形象受到一定的影响，从而看起来精神活力低下，消沉，面部黑眼圈严重，脱发现象随之加剧，整个人的魅力有所影响。

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02男性耗阳行为或公布，熬夜排第5 ，医生提醒：能不做就不做
【私生活频繁】
夫妻之间进行适当的生活，对于自身的感情有着一定的升温作用，如果在短时间之内不注重自身健康状态，或多或少都会给身体带来一定的影响，特别是男性朋友们自身的阳气有所亏损，易引发肾虚现象。
建议男性朋友们在平时生活中一定要注重劳逸结合，在做任何事情之前，都要进行一定的合理规范，避免物其必反给身体带来不利的影响。

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