色斑|红薯和“它”是绝配，每天吃点，排出黑臭宿便，祛除口臭色斑

消化不良是很多人经常有的毛病，而且肠胃不好还经常的伴随着口臭、便秘等问题，其实这些情况的出现跟大家的饮食习惯有非常大的关系，大家除了平时少吃辛辣的食物以外，还要注意多饮水，这样才能慢慢改善这种肠胃不好的情况，给大家推荐种帮助消化的食物。红薯和“它”是绝配，每天吃点，排出黑臭宿便，祛除口臭色斑。它就是红薯和糯米，红薯具有通肠助消化的作用，而且饱腹感非常的强，能够刮肠去油，和糯米一起做成小饼，助消化，解决便秘问题。一起来看看这道红薯糯米小饼的做法吧！

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By 简单7700配料：红薯数个、糯米粉 200克、白糖适量、花生油适量烹饪步骤：1.红薯提前煮熟去皮。

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2.切成小粒状后加入适量的糯米粉和水，白糖，搅匀。

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3.我直接用筷子搅得，搅成这个样子不可以直接做

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4.将手洗干净，捏一小块搓圆再按扁即可。有小颗粒状也不错哦。

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5.平底锅加热，倒入油适量，将做好的小饼码入。我刚好做了这么一锅。

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6.待定型后再用筷子翻面，烙至双面金黄即可。

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7.可以好好地享用我的红薯糯米小饼了
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烹饪小贴士：1、红薯的选购，实际上是看你的挑选能力，我们在买红薯的时候要先看红薯的颜色，如果红薯的颜色一片红，一片比较白的话，那么说明红薯的生长不是很好，我们要选择颜色一致的红薯，这样的红薯健康。2、我们买红薯要看一下红薯的头部是不是比较的尖，这是因为红薯在生长的时候，生命力比加强的红薯一般生长会比较的快，头部会比较的尖，这类红薯的营养价值自然会比其他的红薯高一些。3、买红薯要看看红薯上的土，如果上面的土比较干燥，比较多的话，说明红薯比较健康，是在旱地里面生长，口感应该会很不错，如果看到是一些比较湿润的土，那么说明生长的地方不对，建议不要选购。你喜欢吃红薯吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。