比奶茶还好喝的杂粮粥，老人小孩都合适，每天坚持喝，养出好气色今年的立春是在正月里

今年的立春是在正月里，说起来我们已经步入春天了，但还是给我们感觉冷的。
【比奶茶还好喝的杂粮粥，老人小孩都合适，每天坚持喝，养出好气色】今天推荐几款好喝又养颜的杂粮粥，家里老人小孩都合适，每天都爱不释手。

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仙女们戒掉奶茶，每天早上炖上一锅杂粮粥，一周不重样，对自己好一点，养好身体才是最重要的。
星期一：燕麦莲子粥：大米、燕麦、黑米、莲子

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星期二：薏米红豆粥：大米、薏米、红豆、小米、黑米
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星期三：黑米紫薯粥：黑米、糯米、红豆、紫薯、花生、莲子
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星期四：绿豆百合粥：绿豆、百合、莲子、红米
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星期五：八宝粥：花生、红豆、芸豆、黑米、小麦、红枣、糯米、莲子
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喜欢吃甜口的可以适当地添加黄冰糖一起炖煮，或者可以添加一些红糖。
好喝养颜，姐妹们快收藏起来，制作简单，营养丰富，有益健康，养好身体才是最重要的。