生活|“乙肝携带者”尽量做到4件事，或许有助修复肝细胞、保护肝脏肝脏|体检|检查|组织学|食物

乙肝携带者是指感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查都正常，一年内连续突击检查三次以上，血清值均在范围之内，肝组织学检查一般无明显的群体。经调查，目前我国有约1/10是以乙肝病毒携带者，而且并没有特殊的肝炎症状。虽然乙肝携带者并没有特殊的肝炎症状，但是在平时的生活中，没有引起重视，很可能会恶化成肝硬化。所以乙肝携带者在平时的生活中虽然看不出任何症状，但是也要注意定期复查，而且在平时的生活中要尽量做到以下四件事，或许有助修复肝细胞而远离肝硬化，保护肝脏。

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“乙肝携带者”尽量做到4件事，或许有助修复肝细胞、保护肝脏
1、合理搭配饮食
乙肝携带者在平时的生活中一定要注意合理健康的搭配饮食，做到营养均衡，多吃一些蛋白质丰富的食物，以及新鲜的水果蔬菜，才有利于肝脏细胞的修复，提高肝脏的排毒计划，而且在平时的生活中，一定不要吃发霉过期的食物，才可以减轻肝脏负担，有利我们的肝脏健康。而且在平时的生活中，一定要少吃一些铁元素含量比较高的食物，因为铁元素含量较高的食物，会加重肝脏负担，容易引起肝硬化，加重病情。

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2、药物控制
虽然说乙肝携带者在平时的生活中并没有明显的肝炎症状，但是我们的肝脏已经受到了乙肝病毒的侵袭，而乙肝病毒是造成肝脏纤维化的主要原因，所以说乙肝病毒的携带者，在平时的生活中也可以咨询专业的医生，适当的服用一些药物，可以有效预防肝硬化的出现。

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3、定期检查
肝脏是一个比较沉默的器官，当肝脏出现病变，问题不是很严重，我们的身体是感觉不到丝毫变化的，等到发现的时候或许已经晚了，所以在平时的生活中一定要定期做体检，可以让我们及时的了解到自己的身体状况，尤其是乙肝病毒携带者，定期体检可以有效预防肝硬化，而且有家族病史的人一定要特别注意这一点。

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4、养成良好的生活习惯
俗话说得好，江山易改，本性难移，有很多一些习惯，一旦养成再想改变就很难了，比如抽烟喝酒，熬夜，这些不良的生活习惯如果经常出现在我们的身体，就会给我们的身体造成很大的伤害，所以在平时的生活中，我们一定要养成合理的生活习惯，才可以让我们的肝脏越来越健康，能够预防肝硬化的出现。

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【生活|“乙肝携带者”尽量做到4件事，或许有助修复肝细胞、保护肝脏】综上所说，虽然乙肝病毒携带者在平时的生活中并没有明显的肝炎症状，而且不会给我们的身体带来丝毫不适，但是在平时的生活中也要做好以上四点，才可以有助于肝细胞的修复和生成，可以有效预防肝硬化的产生，有助肝脏健康，让我们的身体也越来越健康。