南瓜|6种“人工合成”的垃圾食品或公布，医生：别再傻傻把它当成宝了( 二 ) 甲状腺结节|疾病

而且人造奶油当中的反式脂肪酸，会对人体内的胆固醇有着一定的抵制作用，而且不容易被人体消化吸收，长时间堆积在体内，更容易引起肥胖。

【5】火锅丸子
到了吃火锅的季节，怎么能少得了火锅丸子呢，各种各样的虾丸，鱼丸，蟹棒牛肉丸，都深受人们的喜欢，而且吃起来特别有嚼劲，增加饱腹感，口感也是非常不错的。
但是无论是哪种丸子，虽然吃起来有鱼虾的味道，但并不含鱼虾肉，只是一些肉糜加上淀粉以及添加剂制作而成，而为了延长保质期，其中也添加很多防腐剂，所以建议大家平时还是尽量少吃。

【6】午餐肉
很多人在吃火锅、麻辣烫或者煮面条的时候，也会喜欢加入一点午餐肉，吃起来更加美味，而且这样的搭配，也可以有效的满足食欲。
而我们都知道这种午餐肉，大都是存在一个小铁盒当中，保质期非常的强，这就说明其中加入大量的防腐剂和添加剂，就算有肉的成分经常使用，那导致人体健康会有一定的影响，所以劝你还是尽量少吃为好。

平时生活中，经常吃哪些食物，有助于身体更健康？
1、胡萝卜
胡萝卜，是生活当中常吃的一种蔬菜，口感清脆而且有着特殊的味道，胡萝卜营养价值丰富，又被誉为小人参。
其中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以有效的为人体补充营养，提供能量其中的萝卜素，在进入体内之后也可以转化成维生素a ，可以有效的保护眼睛视力，起到养肝明目的功效。

2、西红柿
西红柿也是生活当中再熟悉不过的一种食材，常吃西红柿有助于健脾开胃促消化，而且西红柿当中含有的有机酸，对于消化液的分泌也能够起到重要的作用，对于食欲不振，消化不良，恶心呕吐的人都有助于促进消化。
而且西红柿当中含有的维生素C ，也可以有效促进体内免疫物质的生成，提高人体抵抗力和免疫力，降低疾病的发生，也可以有效为人体补充营养能量，

3、南瓜
南瓜也是生活当中常吃的一种食材，南瓜口感软糯香甜，也是营养价值丰富的食物，其中含有维生素a有助于强化黏膜，预防感冒也可以起到美容养颜的效果。
南瓜当中含有微量元素钴、锌、铜和果胶，也可以有效地促进胰岛素的分泌，帮助稳定血糖水平，还能够起到抗贫血，抗癌的能力。

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