深蹲|每天练深蹲的人，有何不同之处？能提升能力吗？3个好处收入囊中( 二 ) 深蹲

“硬汉”“翘女”就在前往等着你
千万别轻易放弃

?除深蹲锻炼外
生活习惯也要同步改变
少碰高油、高盐、高糖食物
多补充高蛋白质
例如牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、
牛肉、猪瘦肉等

?最后九叔想说
深蹲虽好
但这几类人不适合
【深蹲|每天练深蹲的人，有何不同之处？能提升能力吗？3个好处收入囊中】
?这期到这里就结束啦
有关深蹲的问题
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也可以分享自己的深蹲体验~
参考资料：
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认真脸：都说深蹲好处多，我咋没感觉呢？可能是姿势不对！.江苏疾控.2021-03-10
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盲目深蹲不可取健身爱好者应掌握这5个深蹲要点.人民网.2018-10-09