所以，当你想要养肝时，可以坚持摄入一些，，就可以轻松养出“黄金肝”。

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2、坚持运动
当肝脏受损或者想要养护肝脏时，除了可以补充营养外，还可以通过运动来改善肝脏的不舒服。
【 肝脏|吃一口等于10斤白酒，27岁女教师查出肝癌！餐桌“1菜”趁早丢掉】医生科普：每天进行30分钟的运动可以有效促进身体微循环，加速血液的循环，从而可以减少肝脏患病的几率。

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