当人体在运动时 ， 身体的各器官组织都会参与其中 ， 血液循环也会加速 ， 当各器官组织得到锻炼以及充足的血氧补给时 ， 就可以促进身体的新陈代谢 ， 增强人体免疫力 ， 使免疫力的活性增加 。
【男人若想免疫力强，3件事一定要节制，病毒见了都“绕路”】另外 ， 人在运动时 ， 大脑会释放一种名为“内啡肽”的物质 ， 这种物质能够使人心情舒畅 ， 缓解心理压力 ， 从而减少压力激素对免疫力的破坏 。

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