●健康饮食
健康的饮食对心血管疾病的患者是非常必要的 。 想要健康的饮食 ， 首先总脂肪的摄入一定要控制 ， 其次是水果和蔬菜的摄入一定要充足 ， 最后 ， 水的摄入也一定不能含糊 ， 最好是每天能保证1500ml左右的水分 。
●经常锻炼身体
适当的进行锻炼身体对身体是有很大的好处的 ， 有研究表明人们在进行锻炼的时候体内的脂肪消耗会加快 ， 血液也会更加流畅 ， 对血管不好的人来说适当的进行运动能够帮助预防一些心脑血管疾病 。

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