咽干、咽痒者，可取罗汉果1个、麦冬9g、玄参9g、薄荷6g、桔梗9g、甘草5g，冲泡后频饮，缓慢咽下；若咽喉伴有声音嘶哑，可取甘草6g、麦冬15g、玄参15g、菊花10g，煎煮后饮用；若咽喉肿痛、口干明显、声音嘶哑者，取金银花12g、菊花12g、木蝴蝶6g、玄参10g、胖大海1枚，煎煮后饮用，同时注意少食肥腻、生冷及辛辣之品，少熬夜，避免受凉，必要时门诊就诊。
胃肠不适，可尝试以下方法：
当出现胃脘痛、腹胀、纳呆、不思饮食、饭后胀满等症状时，选择中脘穴。定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

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功效：疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水。具体操作方法如下：①点揉法：力度以自己能够承受为准，坚持10 秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。②掌揉法：用手掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。
推按胸腹，治嗳气：按摩部位：胸腹部。
按摩方法：在胸腹部进行推按，将一手的食、中指两指放在咽喉处，在用力下按的同时，沿胸部正中往下推，至中脘穴处为止，连做21次。

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作者简介
曲萌
主治医师，硕士研究生，毕业于山西医科大学中西医结合肿瘤专业。
师从山西省名中医、山西省肿瘤医院中医科主任解英教授，随师临诊，深谙其道，坚持经典与临床相结合，衷中参西。现任世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会委员，陕西省中西医结合学会脾胃病分会委员，精通于肺癌、乳腺癌、消化系肿瘤、妇科肿瘤、泌尿系肿瘤等恶性肿瘤的中医治疗，尤其擅长中医药防治肿瘤放化疗毒副反应和晚期肿瘤康复治疗；对乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等中医治疗有独到心得；在月经不调、痛经等中医妇科病、慢性肺系、慢性消化系疾病、骨质疏松、失眠、汗证、心悸、内伤发热等疾病的治疗，临床疗效显著。（宝鸡市人民医院）
编辑：邱融融

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