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1、冬季适合喝山药羊肉粥 。
【冬季适合喝什么粥 冬季适合喝什么粥比较好】2、做法：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克 。山药切丁 ， 泡在清水中备用;羊肉切片飞水 ， 变色后捞出 ， 控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中 ， 配以食材2倍以上的水 ， 烧开后加入盐、姜丝、料酒 ， 然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中 ， 继续以小火煲上20分钟至半个钟即可 。
3、功效：山药羊肉粥配麦片 ， 滋润温补 ， 对四肢冰凉有着很好的改善作用 ， 非常适合冬季食用

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