【运动|运动和静养，哪一种方式更健康？做对的人，容易受到长寿的青睐】在运动方面 ， 老年人要适度 ， 运动时要做好防护 ， 避免运动受伤 ， 运动前注意热身 ， 尤其是做跑步运动时 ， 一定要先热身5到15分钟 ， 避免肌肉拉伤 ， 运动结束后 ， 也不要立马坐下或躺下 ， 这样容易增加心脏负担 。

• 长寿|6大长寿行为，运动排最后! ! !
• 冰雪运动|冰雪运动正当时 旱冰玩家也要量力而行
• 身体免疫力|迈入“养寿期”，谨记“三不”和“四要”，长寿或可与你相伴
• 什么病看中医，什么病看西医，让你一目了然|和谐健康保险小课堂| 原发性痛经
• 藕粉的功效与作用，什么样的人才能吃藕粉和食用方法
• 夏季如何保养肠胃？
• 锻炼|运动是高血压患者的“良药”，还是诱发心脏病发作的“催化剂”？
• 糖尿病肾病|尿毒症和肾功能衰竭跟糖尿病有什么关系？留意这4大症状
• 熬夜|吃饭速度和健康有关？医生：国外研究显示，吃得越快血脂越“乱”
• 榧子|医生提醒绿豆不能和4种食物一起吃，现在知道还不迟！