好处|早晨空腹吃7粒花生，坚持半个月，身体会“回报”你3大好处！

早晨空腹吃7粒花生，坚持半个月，身体会“回报”你3大好处！花生又称落花生，是生活常用的一种坚果，我国是世界上花生产量最大，食用最广，出口最多的国家。同时，每天早晨空腹吃花生对身体有大大的益处，每次不用吃多，吃7粒左右就可以，坚持半个月，身体会回报你3大好处。

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好处一：花生是待客时的必备品，它里面所含的维生素，能缓解皱纹、雀斑出现，抑制脸上黑色素的形成，常吃可保持肌肤水润有光泽，是女性天然的护肤品。好处二：红衣花生也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。【 好处|早晨空腹吃7粒花生，坚持半个月，身体会“回报”你3大好处！】

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好处三：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

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你喜欢吃花生吗？图片来自于网络