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葡萄
因为葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素 ， 对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显 ， 还能提高血浆白蛋白 ， 降低转氨酶 ， 具有很好的养肝效果 。
而且葡萄中还有生物活性物质 ， 可以消除体内的自由基 ， 尤其是对于那些肝脏功能本身就不是很好的人 ， 可以起到一个辅助治疗的作用 。

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大蒜
大蒜中含有一定硒元素 ， 可以促进血液有氧代谢 ， 能帮助清除体内病毒 ， 还不会对肝脏造成伤害 ， 具有保肝的功效 ， 通过参与血液的有氧代谢 ， 清除毒素 ， 减轻肝脏的解毒负担 ， 促进肝脏代谢 ， 从而达到保护肝脏的目的 。
结语：肝脏对人体健康有着十分重要的意义 ， 想要保护它 ， 一定要在多方面加以注意 ， 关于保护肝脏的方法 ， 你还知道哪些呢？欢迎评论区留言 。

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