解毒高手公布，不是绿豆，经常吃，或帮助排肝毒，增强肝功能导语：肝脏是人体非常重要的

导语：肝脏是人体非常重要的器官，作为五脏之首，有排毒解毒的功能，可以将机体多余的废物与垃圾排出体外，维持身体健康和生理平衡，有着“人体清洁工”的称号。
虽然肝脏的功能比较强大，但其实它非常脆弱，稍微不注意就会受到损伤，如果平时不注意养肝护肝，会让过多的毒素在肝脏内部堆积，时间久了便会出现病变。
由于肝脏内部没有痛觉神经，当受到损伤时，不会以疼痛感向人体发出求救信号，因此很难被及时发现，导致肝病一拖再拖，最终发展成比较严重的疾病。

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这些行为有损肝脏健康，大家一定要避免
1、食用油炸食品过多，食用过多的油脂和饱和脂肪酸，容易引起脂肪肝。
2、常吃半生不熟或烧烤食物，醉虾、生蚝和半生不熟的肉类等，通常带有寄生虫和细菌，容易导致急性胃肠炎或者肝病恶化，严重者甚至诱发肝昏迷。
3、过量饮酒，酒精经肝脏分解排泄，过量饮酒使肝脏净化血液的能力下降，容易积聚毒素，可能会诱发肝脏损伤，长期饮酒还容易造成肝硬化。
4、经常生气发火，生气发火会伤及肝脏。
5、熬夜，晚上11开始点是肝脏自我修复的时间。熬夜、舒眠不足不利于肝脏排毒，造成肝损害
6、暴饮暴食会增加肝脏的负担，特别容易造成肝损伤。
7、吃药太多、长期服用止痛药等，会增加肝脏的解毒负担，容易导致肝脏损伤，服药必须严格按照医嘱，有些药物要定期检查肝功。

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肝脏受损时，身体可能出现哪些异常？
一、轻度的肝损伤患者可以出现乏力、虚弱、厌食，右上腹部可以出现腹痛，皮肤和黏膜黄染，可伴有皮肤的瘙痒和皮疹，体重多进行性下降。
此时病人的血清总胆红素水平多小于正常值高限的2.5倍，并且国际标准化比值要小于1.5 ，谷丙转氨酶或者碱性磷酸酶升高，但可以逆转。
【解毒高手公布，不是绿豆，经常吃，或帮助排肝毒，增强肝功能】二、中度肝损伤时上述的症状可明显加重，血清总胆红素水平大于正常值高限的2.5倍，并且国际标准化比值大于1.5 ，血清转氨酶水平继续升高。
三、重度肝损伤时病人，会出现腹水、意识障碍、肝性脑病、肝衰竭等。

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解毒“高手”公布，不是绿豆，经常吃，或帮助排肝毒，增强肝功能
绿豆有保护肝的功能，经常吃绿豆可以给肝脏排毒，里面含有一种蛋白，和多糖能够促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，可以加速胆子中单岩分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，还含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，是当吃一些，可以维护肝脏健康。

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虽然绿豆有不错的养肝效果，但真正的解毒高手并不是绿豆，而是以下几种食物
蒲公英
蒲公英是生活中常见的一种植物，也是一种中药，吃蒲公英或者是用蒲公英泡水喝都是可以养护肝脏的。
首先蒲公英是一种寒性的食物，具有降肝火的功效，可以用来治疗肝火旺盛而导致的目赤肿痛，或者是口干舌燥等。
其次，蒲公英具有解毒的功效，可以帮助肝脏解毒，有效地减轻肝脏的负担，防止肝脏受毒素的损害，经常服用，肝脏或会慢慢变干净。