今天元宵节！“吃6宝，做1事”，春季抵抗力翻倍( 二 ) 今天是正月十五元宵节

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春天第一粥：青菜粥
春天是万物生发的季节，食用有着旺盛生命力的绿色蔬菜，顺应天时最养人。可以用菠菜(养生通便)、韭菜(补肾健胃)或者芹菜(降压下火)等等蔬菜来做青菜粥，特别适合春季食用。

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【今天元宵节！“吃6宝，做1事”，春季抵抗力翻倍】春天第一汤：鸡汤
中医有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，人体的调养也应当与此相符。春季是生发之季，也是五脏里肝气生发的时节，所以吃穿住行都要顺应天地万物的欣欣向荣之势，以滋肝养肝为主。养肝的汤品中以鸡汤为最佳。
元宵后做1事
这一事就是晒太阳，春天“百草回芽，百病复发” ，为什么会出现百病复发的情况呢？这是因为此时自然界的阳气开始勃发，阳气充足，会冲击体内的病灶，将病邪赶出体外，而如果阳气不足或是阳气受到压抑，各种病征就会卷土重来。春天到来，多做户外活动，多晒太阳，身体才会棒棒的。
今天是元宵节，是团圆的日子，也是一年中第一个月圆之夜，在这花好月圆的美好时刻，衷心的祝福大家都能团团圆圆、幸福平安。

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