晓华|乳腺增生不一定会致癌，发展到乳腺癌仅5步！发现这些症状尽早就医！( 二 ) 雌激素|乳腺|阶段|发展|女性

预防乳腺增生，
三类女性要格外注意
对于乳腺增生，积极防治很重要。重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任曾晓华2016年在健康时报提醒，三类女性要格外注意：
1. 乳腺增生多年不愈的女性
乳腺增生是一种慢性疾病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者有一定的联系，所以应当积极进行乳腺保健与治疗。同时在乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，应该积极治疗避免发生恶变。
2. 反复做过流产的女性
反复人流后产生的激素变化对人体的影响是非常大的，对乳腺也是一种刺激。
3. 有乳腺癌家族史的人
有乳腺癌家族史的人也应该格外注意乳腺增生等其他乳腺疾病，遗传因素也会在不同程度影响每个人的健康状况。
预防乳腺增生，曾晓华主任提醒记住以下几点：
1. 首先是保持愉悦的心情。
2. 生活规律，适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
3. 劳逸结合，睡眠充足，少熬夜。
4. 尽量不要使用含有激素的美容产品。
5.减少高能量补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，不要自行服含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
此外，也要注意定期筛查：年龄在16~50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3~7天是最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。 ②
? 20~35岁的女性应每3年进行一次红外线或乳腺外科检查；
? 35岁以上的女性应1~2年做一次乳腺筛查；
? 50岁以上的女性应每年进行一次筛查；
【晓华|乳腺增生不一定会致癌，发展到乳腺癌仅5步！发现这些症状尽早就医！】? 高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌) ，有重度增生的女性应半年检查一次，积极观察。