选手|减脂的C位选手，都认识但总用不对降低|的作用|粉剂|脂肪|身体

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什么是左旋肉碱？
左旋肉碱 ( L-carnitine)，又称左卡尼汀、肉毒素或维生素 BT ，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无不良反应。它广泛存在于机体中，肉碱属于类维生素，是人体自身合成的营养。左旋肉碱是一种天然的，身体脂肪代谢必需的内在物质。在流行的低脂高碳饮食以及高压力工作环境下，每天从膳食中摄入的左旋肉碱不到 50 mg ，而为使身体达到理想的健康状态，普通成人每日膳食应不少于 500 mg 的肉碱，事实上，只靠人体合成和普通饮食来源目前还不能达到最理想的肉碱摄入水平。

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【选手|减脂的C位选手，都认识但总用不对】02
左旋肉碱的作用和功效
调查研究表明，人越胖，脂肪越多，身体里的左旋肉碱就越少，说明了肥胖人士更加应该补充左旋肉碱。
左旋肉碱是优良的减肥活性物质，是膳食的正常成分，其主要功能是帮助长链脂肪酸进行脂肪酸的β-氧化，有利于人体对脂肪的利用，包括燃烧多余的脂肪用作能量，可用作减肥功能食品，且对身体无副作用。
补充左旋肉碱同时注意加强锻炼，可以使体内积累的脂肪被氧化利用，从而达到减肥的功效。它可以减轻体重，减轻体内脂肪含量，具有减肥作用，并且是一种很理想的不用节食、不厌食、不乏力、不腹泻的减肥方法。

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如何选择左旋肉碱：
胶囊or粉剂or液态？
左旋肉碱的纯品极易吸潮，所以一般做成更稳定的形式——左旋肉碱酒石酸盐，也就是粉剂状的。做成胶囊也是为了更方便保存，避免受潮。
三种形式的左旋在功能上没有太大区别，不过小编更建议选择液态，液态的分子量比颗粒和粉剂都小，吸收率更高，见效快。

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肌魔的浓缩左旋肉碱
的核心成分和优势是什么？
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绿茶提取物
茶叶儿茶素，特别是EGCG ，能抑制细胞中胆固醇的合成，具有降低血液中LDL胆固醇和提高HDL胆固醇的功效。前者有促进人体动脉粥样硬化的作用，而后者则有预防和改善动脉粥样硬化的功效。
茶多酚可直接清除活性氧自由基，茶多酚结构中富含酚羟基，可提供活泼氢使自由基灭活，而本身被氧化形成的自由基由于含邻苯二酚结构，而具有较高的稳定性。因此茶多酚是供氢的自由基抑制剂。茶多酚具有抑制脂质过氧化反应、螯合金属离子的反应、激活细胞内抗氧化防御系统。

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2
姜黄提取物
用姜黄提取物、姜黄素、挥发油口服，对实验性高脂血症大鼠和兔有明显的降血清胆固醇和β-脂蛋白等作用，并能降低肝胆固醇，纠正β-和α-脂蛋白比例失调，但对内原性胆固醇无影响，还能降低高血脂大鼠主动脉的肝脏中的甘油三脂和胆固醇含量。简单来说，起到降低血脂作用。

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3
铬元素
铬元素对胰岛素的作用非常明显，研究发现对体内缺乏铬元素的人群测试时：含三价铬化合物（葡萄糖耐量因子）进入人体之后明显发现葡萄糖清除率有所改善，外源性胰岛素需要明显降低，血中游离葡萄糖水平降低很多。由此可见针对糖尿病人群和血糖上升人群，可以有意识地补充含三价铬的食物或补充剂，对调节血糖，缓解和预防糖尿病、高血糖病症有重要意义。