梅雨季节期间应注意什么

梅雨季节是什么时候
【梅雨季节期间应注意什么】在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之间都会出现持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”,此时段便被称作梅雨季节 。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨” 。连绵多雨的梅雨季过后,天气开始由太平洋副热带高压主导,正式进入炎热的夏季 。
梅雨季节要注意什么

在梅雨季节应做到以下保健措施,做好梅雨季节养生:
1、避免外湿伤身
尽量少在潮湿的地方 。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方 。
2、注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间 。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通 。