韭菜|老人说，“雨水吃6宝，好运少不了”，“6宝”指的啥？了解一下山药|蜂蜜|萝卜

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人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：
老人常说：“春捂秋冻” ，雨水时节，虽说润物细无声，但是我们却要做好提防“倒春寒”的现象，赣北其实就在经历这一过程，前些日子还十几度，但是从2月18日开始，气温急剧下降，并且还有雨夹雪的情况发生，温度更是降到了2～3摄氏度，初春降雨，势必就会造成气温的骤然下降，因此在雨水前后，我们一定要做好保暖工作，不要受凉。

春捂，事实上就是为了让脚能够保暖，所以我们下班回家，晚上的时候，最好是泡一个脚再睡觉。其次，在饮食上也要注意，雨水后天气气温会上升，往往会出现早晚冷，中午热的情况，在饮食上我们要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充人体需要的水分，防止“春火伤身” 。

老人说， “雨水吃6宝，好运少不了” ， “6宝”指的啥？了解一下。雨水时节，要注意补水防春火，另外因为天气变化比较大，在饮食调理上，记住少吃生冷黏杂食物，多吃一些平和凉性的食物，这样身体好，好运自然也少不了。

雨水6宝，蜂蜜、甘蔗、韭菜、茼蒿、山药、萝卜，这些都是春天适合多吃的蔬菜水果，遇到的记得吃。
1、蜂蜜
春天比较的干燥，人还特别容易犯困，此时应该多喝水，尤其是蜂蜜水，蜂蜜可以清热，润燥，对于那些容易上火的人来讲，它是不可多得的好食材。

选购蜂蜜的时候，要注意不要选择那种勾兑的，一般正宗的土蜂蜜，它的色泽偏黄，带着很浓的果香，而不是单纯的甜味。
2、甘蔗
润燥的水果之一，它的水分特别足，而且对于人体新陈代谢，也有非常高的帮助，所以是冬春时节的应季水果。

李时珍，也曾说过：“蔗，是脾之果。蔗浆甘寒，能泻火热。如煎炼成糖，则甘温而助湿热” 。春天燥热可以多吃一点甘蔗。
3、韭菜
在很早之前就有“春初早韭秋末晚菘”的说法，早春的韭菜营养丰富，口感此时也达到了最佳，春天是生发的季节，那么此时应该吃一些韭菜，来帮助提升阳气。

推荐菜肴，韭菜炒蛋，新鲜的韭菜，搭配着家里的鸡蛋，无需太复杂的烹饪手艺，下锅将鸡蛋煎好盛出，倒入韭菜翻炒，再放入鸡蛋，用盐和蚝油调味，就可以直接出锅了。