脑血栓|什么是脑血栓?医生提醒:出现这5个信号,可能是脑血栓的先兆( 二 )


除了血液成分变化造成的脑血栓外 , 血液动力学变化也可能引发脑血栓 。 引发脑血栓的原因并不单一 , 包括血流量调节、血压变化等都会给脑局部的血量带来影响 。

尤其是本身就存在血管病变的患者 , 包括官腔狭窄、丧失调节功能等都会阻碍脑组织供血 , 最终导致脑血栓 。 血管病变的种类有很多 , 包括动脉硬化、结核病、梅毒等等 。 如果患者的动脉壁损伤 , 可能是手术损伤 , 也可能是导管、穿刺等原因造成的损伤 , 但不论是哪一种 , 都有可能引发脑血栓 。
3、 脑血栓应该注意哪些事?
为了预防脑血栓 , 应该采取有效的预防措施 。 根据脑血栓的形成原因 , 可以从人们的日常生活习惯入手 , 着重规划日常饮食和作息习惯 , 通过日常的点滴预防来缓解脑血栓疾病 。
首先 , 要确保每日摄取足够的水分 , 如果人体内的水分不足 , 血液的粘稠度就会不断上升 , 身体中的废物不能及时从体内排出 , 进而造成血管堵塞 , 引发脑血栓 。 所以 , 摄入足量的水分可以在一定程度上预防脑血栓 , 通常每天要喝超过 2500mI 的水 。
【脑血栓|什么是脑血栓?医生提醒:出现这5个信号,可能是脑血栓的先兆】
其次 , 合理控制饮食 。 正所谓病从口入 , 如果没有良好的饮食习惯 , 很有可能引发各类疾病 , 脑血栓也不例外 。 所以 , 要合理调配日常饮食 , 确保食物的多样化和平衡性 , 一日三餐要按时完成 。 为了预防脑血栓 , 可以食用沙丁鱼、黑木耳、洋葱、西红柿、柠檬、菠萝等食物 , 这些食物都有助于缓解血液粘稠的问题 , 可以在一定程度上避免血液凝固 。
总的来说 , 日常生活中要少食用高脂肪、高热量的食物 , 包括蛋黄、动物油脂、动物内脏等等 。 除此之外 , 戒烟戒酒也十分重要 。 烟和酒本身就会伤害人体 , 要保障健康就要杜绝烟酒 。

最后 , 要保持良好的生活作息 , 合理控制自己的情绪 。 在日常生活和工作的过程中 , 要坚持劳逸结合的原则 , 不要过度用脑 。 不超过 60 岁的人群 , 在用脑1 小时后 , 应该休息 10 分钟 。 超过 60 岁的人群 , 用脑 30 分钟后就应该休息 5-10 分钟 。 如果长时间用脑会造成过度疲劳 , 容易引发中风 。 除了适当休息 , 还要控制自己的情绪 , 较大情绪起伏会影响人体健康 , 应该尽可能保持身心愉悦 。 在保障合理作息的同时 , 可以定时做一些轻量的运动 。 包括散步、太极等等 。

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