天气回温周末孩子可以打篮球锻炼，多吃酸爽菜，补钙长高时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

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今天介绍的菜是牛肉烤胡萝卜，不仅营养美味，还能补钙补血补脑，长高提亮眼睛，少生病！
胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜。它富含胡萝卜素，具有很好的养肝明目作用。孩子经常明眼吃，有效治疗夜盲症。
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胡萝卜中的植物纤维还能有效增强肠道蠕动，帮助儿童消化吸收食物中的各种营养物质，有利于身体发育，预防便秘。
胡萝卜中含有维生素A ，能有效促进儿童生长发育，帮助儿童骨骼发育，有效提高儿童免疫力，预防常见病。经常吃胡萝卜也能有效降低血糖，所以糖尿病人可以经常吃，这样可以促进血糖的稳定。
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【天气回温周末孩子可以打篮球锻炼，多吃酸爽菜，补钙长高】牛肉富含钙和铁。经常吃它的孩子，可以有效帮助骨骼发育，变得更高更壮，身体素质更好，补充身体发育所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。经常吃牛肉的孩子更强壮，抵抗力和耐寒能力更强。
新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！