疾病|这几种食物是公认的“降脂好手”，平时多吃点，让血管柔软又畅通( 二 ) 洋葱|玉米|医学

纳豆其原材料为黄豆通过一定的腌制发酵而形成粘连感，其中所含有大量的不饱和脂肪酸成分以及膳食纤维含量，在摄入人体之后达到了促进血液循环以及维持胃肠道蠕动活力的作用。
经过一定的研究成分调查表明所得知纳豆中还有一定的铁元素、钾元素、锌元素以及多种矿物质元素，针对于机体气血起到了滋补效果，在一定程度上稳定了酸碱平衡以及内分泌平衡等机制循环过程。
纳豆在其发酵过程中所产生的不饱和酸脂肪成分，在一定程度上稳定了血脂水平，又被称之为良好的调血试剂片，还有一定的高弹性成分有效抑制了血脂升高问题。
【玉米】
玉米作为生活中常见的粗粮制品，通过一定的碾压形成了玉米面，也被各家各户用来制作主食等，通过一定的试验分析表明玉米中含有一定的软磷脂亚油酸成分，这一营养成分在受着人体之后直接性预防了心脑血管疾病发生。
在平时生活中可以通过适量吃玉米的方法调整机体脂肪成分以及血脂水平，除此之外其中的维生素C以及膳食纤维成分为机体胃肠道蠕动活力起到了提高效果。
玉米表层的玉米须可以通过冲泡的方法达到稳定血压水平的作用，可以在医生的建议指导之下进行虚拟区冲泡水。
【洋葱】
洋葱作为各家各户中必不可缺的调味品之一，通常会在烹饪菜品时放置一点洋葱达到调味儿的效果，部分人群也通过生吃洋葱的方法缓解口腔油腻感。
通过一定的研究表明所得知，洋葱无论是生吃还是熟吃都含有一定的洋葱素成分，其营养成分并没有得到一定的流失，完全性摄入人体之后起到了消炎杀菌的效果。
针对于长期受高血脂疾病所困扰的人群可以通过适量吃洋葱的方法扩展自身血管部位促进血液循环能力，在一定程度上对于自身的血脂水平起到了降低的辅助效果。
【黄豆】
黄豆作为豆制品种类中的“王者” ，受到了多数女性的喜爱，这是由于其中的异黄酮元素摄入人体之后起到了抗氧化性质效果，间接性减缓了机体衰老速度。
黄豆也是用来制作豆浆以及豆腐的主要原材料之一，其中的营养成分通过了提取经过实验表明所得知在一定程度上对于自身的高血脂疾病以及高血压疾病起到了稳定的辅助效果。
可以通过磨豆浆或者是熬汤的烹饪手法摄取其中的营养成分，帮助机体维持内分泌平衡以及蛋白质补充，在一定程度上减缓了高血脂患者患有血栓疾病的风险。
长时间受糖尿病疾病所困扰的患者也可以通过喝无糖豆浆的方法维持机体新陈代谢速度，在一定程度上促进了体内多余糖原的排泄。
【结语】你在平时生活中是否了解过血管健康的医学知识呢？你觉得还有哪些更好的方法促进体内血液循环能力？