对于夏至，人们常常会问两个问题：夏至是什么意思?夏至吃什么?夏至是二十四节气之一，代表着夏天已经过了一半，气温将会逐渐上升，进入最热的时候 。在此期间，应注意保持积极心态，尽量少发火，同时饮食宜清淡 。
夏至是什么意思

夏至是每年的6月21日或22日 。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26′28〃44)，北半球的白昼达最长，且越往北越长 。是北半球一年中白昼最长的一天，南方各地从日出到日没大多为十四小时左右 。
【夏至是什么节气 夏至是什么意思】夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候 。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候 。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的 。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40摄氏度左右 。

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• 本文转自：北青网节气养生法- 雨水导引术 -雨水时节|雨水｜东风化雨，舒展筋骨从“头”开始“跟上时间的步伐调养身体”