牛奶|大家炒菜常放的调料，是高血压“根源”之一营养膳食

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大家炒菜常放的调料是高血压“根源”根源

王老师， 50岁，初中重点班班主任，六个月前她被诊断患有高血压。她想她可能是太累了，所以提前退休在家照顾自己。然而，这位大姐在家里做饭时，突然头晕，很快晕倒在地，被家人送到医院。

到医院后，检查显示王老师血压过高，导致脑血管堵塞、脑梗。经过长时间的抢救，她还是没能保住性命。王老师老公心痛，但也很奇怪，自从他老婆知道自己有高血压后，就特别注意饮食，三餐都很规律。她怎么会导致脑梗？
于是他便请教了医生，医生仔细询问了王老师平时的饮食，终于明白了原因。原来，王老师平时做饭喜欢放一种调味材料，那就是耗油，是导致她血压升高，血管堵塞的“罪魁祸首” 。
食用油脂的营养价值很高，含有大量的锌和氨基酸，但是高血压的人不容易多吃。据统计，每10克耗油中，就含有3克盐，但王老师不知道这一点，每次加完足量盐后又额外加了耗油。

众所周知，导致血压升高的最重要因素是钠盐的摄入。高血压的人如果摄入过多的盐，体内的血流量就会增加，造成水钠潴留，血压升高，机体的新陈代谢就会相继减慢。大量的垃圾毒素无法排出，造成血管堵塞，容易导致脑梗。

医生提醒:生活中的这两种习惯也会导致血压升高，血管堵塞。
1、熬夜
高血压患者一定不要熬夜。熬夜常导致内分泌失调，影响钠离子的分解代谢，导致大量钠离子储存在血管中，造成水钠潴留和血管堵塞，从而影响血液向大脑供应营养的速度，导致脑缺血、缺氧和脑梗塞。
2.抽烟喝酒
过量的酒精摄入会导致心跳加快，血管急剧扩张，血流加速，从而增加血管内壁血栓和板脱落的风险。香烟中的尼古丁会严重刺激血管，使血管急剧收缩，甚至导致钠离子等有害物质滞留在血管中，增加脑梗的风险。
医生:要想保持血压平稳，保护血管健康，平时要多做三件事。
中药用作食物的辅材，能起到降血压的作用
对于高血压患者来说，调整饮食和生活习惯很重要。如果每天补充一些普罗帕酮，可以事半功倍。中药材中含有丰富有效的降压成分，如天贝粉、蛹虫草、葛根、银杏叶、人参等，均提取自天然营养成分。
能有效防止血管氧化老化，在一定程度上防止血管损伤，恢复血管的年轻状态，同时减少钠离子在血管中的堆积，能起到辅助降血压的作用。
蛹虫草能扩张血管，增强血管弹性，防止外周血管损伤，同时增加心肌氧含量和血流量，有利于降低血压。
葛根能加速新陈代谢，促进全身血液循环，缓解高血压引起的头晕、头痛、恶心等症状。
【牛奶|大家炒菜常放的调料，是高血压“根源”之一】高血压的人在家可以一直普贝爽舒，早晚各吃2片，或者血压可以慢慢恢复到稳定状态。