32岁二胎妈妈子宫掉到大腿上！提醒：下半身有5种异样，赶紧检查中医

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【32岁二胎妈妈子宫掉到大腿上！提醒：下半身有5种异样，赶紧检查】

子宫脱垂是预防重于治疗，想要保持盆底肌的支撑力，还要注意一点：
诊断后远离诱因
提重物、便秘、慢性咳嗽、肥胖等都会增加腹压，引起盆腔垂脱，建议肥胖者适当减肥，改善排便习惯；有尿失禁症状者可以进行行为调节、盆底肌训练和药物治疗。
小九建议，有盆底垂脱风险的女性，不妨及早对盆腔肌进行锻炼，避免未来的困扰。

参考资料：
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[2
孔椅梅.产后盆底康复时间选择对尿失禁及盆底肌的影响研究[J
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