医生|为何甲状腺疾病越来越多？医生苦劝：饭后一习惯，30岁之前尽早改甲状腺疾病

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众所周知， “病从口入” 。而甲状腺疾病作为时下主流疾病之一，它的“高发”与人们生活中不正确的饮食以及习惯息息相关。

其中，甲状腺结节又有“青年杀手”的称号。而30岁则是一个分水岭，在它之后的结节患者开始呈现直线上升趋势，且据相关数据统计，近几年结节人群已高达2.1亿多次。
案例分析：今年28岁的赵昕（化名），毕业后便开始自主创业，经营了一家花店。由于她待人友善，花束精美也吸引了大批的回头客。
不久前，赵昕总是感觉咽喉肿痛，有着强烈的异物感。起初，她以为是近期工作压力太大引起的，想着休息一下就好。但接下来几天里，不适感却没有消失，甚至还更加严重。

偶然还出现心悸、呼吸困难现象，脖子一侧也出现了明显的肿块，意识到不对，她便前往医院，竟确诊甲状腺结节，而且有2.1cm 。这让赵昕震惊不已，不敢置信年纪轻轻甲状腺竟出现了问题？
医生叹息：反复强调，饭后这1习惯， 30岁之前尽早改随后医生在和赵昕交流后，才发现结节与她饭后“1习惯”紧密相关。
原来，赵昕平时都有饭后睡觉的习惯，经常吃完饭后，立即躺下睡觉，这个习惯一坚持是就是2年之久。
医生对此解释道，饭后是不能立即躺下的。因为此时是身体器官运转的最佳时机，如果立即躺下，则会造成消化不良和肠胃不适等。还会使内分泌出现不平衡现象，从而扰乱甲状腺功能的平稳运行，最终引发甲状腺结节出现。

因此，饭后是不能立即躺下的，一般建议饭后半个小时后再开始睡觉，避免对健康带来困扰。
提醒：常见2种食物或会危害甲状腺系统，需少碰1.辣白菜
酸辣可口的辣白菜受到很多人们的欢迎，不仅有着爽脆的口感，还制作快捷，但不宜过多食用。
因为其中含有较多的食盐，被人体吸收后，会容易使大量碘盐堆积，增加甲状腺细胞的稳定代谢，致使疾病加重。

2.黄豆芽
黄豆芽是人们生活中常吃的食物，不仅物美价廉，还具有一定的营养价值，却要控制用量。
因为黄豆芽属黄豆产物，其中所含过多的大豆异黄酮，频繁食用，会使甲状腺激素分泌异常失衡，对病情造成不良影响。

生活中，要想恢复甲功能，可常做2件事1.食疗营养

2.定期体检
除食疗外，定期的体检对人们健康也至关重要。定期参与体检，不但能及时了解疾病发展动向，对结节也有一定的好处。
注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，大家放心阅读与分享~

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