食物|春季润肤多吃7种食物，经济实惠做法简单，常吃能让皮肤滋润起来( 三 )

推荐食谱：【山楂糕】所需食材：山楂白糖冰糖柠檬1、准备适量的新鲜的山楂，先把山楂给清洗一下，把山楂直接放入盆中，再添加一些盐，淡盐水有杀菌的作用，然后再添加一些面粉，面粉水有很强的吸附作用，搓洗几分钟，然后再用清水清洗，洗到水不再浑浊就可以了

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2、山楂清洗干净之后，直接捞出去蒂去核，山楂核吃起来比较影响口感，山楂处理干净之后，直接放进锅中，然后再倒入适量清水，不需要倒入太多，小火煮一煮，这样可以去掉山楂本身的苦涩味
3、山楂不用煮太久的时间，煮至山楂微微变软的时候捞出，然后再放进破壁机里面，直接打成山楂糊糊，尽量打得碎一点

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4、把打好的山楂糊糊给过滤一下，直接过滤到锅里面，过滤之后，再挤入一些柠檬汁，然后放入适量的冰糖，喜欢吃甜的可以多放入一些，然后小火慢煮，不停的搅拌，
5、熬煮的过程中，会慢慢的变得粘稠，小火熬煮的过程中，要不停的搅拌，防止糊锅底，山楂酱一直熬到比较粘稠的状态，粘在锅铲上不掉下来，尽量熬得粘稠一点，这样比较容易成型，就可以关火了

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6、接下来准备一张吸油纸，直接放进模具里面，然后把熬好的山楂酱直接放进模具里面，放在一边自然放凉。剩下的山楂酱还可以做小时候最喜欢的美味，果丹皮，直接把山楂酱涂抹在吸油纸上，涂抹上薄薄的一层就可以了，放在一边自然放凉

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7、全部放凉之后取出，然后再切成小块，美味好吃的山楂糕就做好了，然后再取出弄好的果丹皮，卷成卷就可以吃了。
牛奶

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牛奶是我们生活中比较常见的，很多孩子早晨都会喝上一杯牛奶，牛奶的营养比较丰富，常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，

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推荐食谱：【炸牛奶】所需食材：牛奶淀粉面包糠鸡蛋白醋白糖【 食物|春季润肤多吃7种食物，经济实惠做法简单，常吃能让皮肤滋润起来】1、准备两盒快要过期的牛奶，直接倒进盆中，然后再添加一些白糖，喜欢吃甜的可以多添加一些，然后再充分地搅拌均匀。接着再少量多次地放入80克玉米淀粉，边添加边搅拌，搅拌成没有干面粉颗粒的糊状

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2、锅中不放油也不放水，然后把牛奶糊糊直接倒进锅中，小火慢炒，不停地搅拌防止糊锅底，一直搅拌成粘稠的透明糊糊
3、准备一个玻璃容器，内壁刷食用油，防粘连，之后把煮好的牛奶糊糊直接倒进玻璃容器里面，整理平整，放在一边自然凝固放

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4、等到完全凝固的时候，直接倒扣过来脱模，然后再切成小块，也可以切成自己喜欢的造型，切好后，直接放入盘中，
5、接下来准备两个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋打进碗中，添加一些白醋去腥，然后再充分地搅拌成鸡蛋液，再准备一盘面包糠，之后再准备一盘淀粉

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6、取出切好的牛奶块，放进淀粉里面，均匀地裹上一层淀粉，再放入鸡蛋液里面裹上一层鸡蛋液，然后再放入面包糠里面，均匀的裹上一层面包糠，弄好放入盘中备用