肾脏|高血压患者，有3种表现，小心高血压肾病“来袭”，趁早检查一下血液|控制|来袭|疾病|血压|检查

高血压是一种常见的慢性疾病，如果得不到很好的控制，危害性极大。

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目前高血压这种疾病可以说在我国高发，据统计我国高血压的发病率高达20%以上，患者人数已经达到2亿人以上。高血压这种疾病危害性极大，可诱发多种疾病：如心脏病、脑卒中、肾病等疾病。每年死于与高血压有关的人数，可达到200多万人。而高血压肾病就是高血压所导致的一种肾脏疾病。

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高血压肾病
高血压患者尤其是40岁以上有5年以上高血压病史的人，如果长期不很好的控制血压，会使得血压持续升高。导致肾脏的小动脉发生硬化，使得肾脏的结构、功能发生损伤，而引发高血压肾病。而且这种疾病进展很快，甚至会发展到尿毒症。同时高血压肾病还易诱发心脑血管病变，从而导致心梗、心律失常、脑梗塞、脑卒中等疾病的发生。
高血压患者有了3种表现，小心高血压肾病“来袭”

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1.夜尿增多
如果你是5-10年的高血压患者，最近一段时间出现夜尿增多的现象，每晚最少起夜4-5次，不仅尿量多，而且尿液颜色异常（如浓茶色、酱油色）、泡沫很多，要小心高血压肾病的出现。
因为长期的高血压，如果没有得到很好的控制，就会导致肾小动脉发生硬化，使得肾功能受损。而尿液由肾脏形成，就会出现夜尿频多的现象。

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2.视力模糊
如果你是5-10年的高血压患者，年龄在40岁以上，出现视力模糊、视网膜出血、渗血，要小心高血压肾病的出现。
因为高血压肾病患者，很容易合并动脉硬化性视网膜病变，而导致患者出现看事物不清的现象。

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3.头痛、头晕
如果你是长期的高血压患者，常常在清晨出现头痛、头晕，伴有头重、颈部僵硬的症状，要小心高血压肾病的出现。
因为高血压肾病易导致脑部细小动脉发生持久的痉挛，使脑部血液循环出现持续性或暂时性的血液循环障碍，而引起头重、头晕的现象。
养成5种好习惯，有助高血压患者控制血压

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1.口清淡点
所谓的口清淡点也就是说控制钠盐的摄入量。
盐中含钠高，吃多了会让体内水钠潴留，使血管内腔变窄，血流阻力增加，导致血压升高。
所以建议高血压患者要养成少盐饮食的习惯，每日摄盐量最好控制在5克以下，少吃含盐量较高的食物，如咸菜、咸鱼、酱菜、咸鸡蛋等食物。炒菜时少放盐，多用醋来调味开胃或炒菜时不放盐等装盘上桌后再少放一点盐，调味更好。

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2.定量饮水
高血压患者养成定量饮水的好习惯，有助平稳血压。
适量饮水可稀释血液，减少血液浓度，减少血栓形成，有助控制血压。但也不要喝水太多，易造成肾脏负担加重，最好每天喝2500-3000毫升的水。