葡萄皮的功效与作用葡萄皮的功效与作用是什么 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于葡萄皮的功效与作用这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、改善睡眠功能：
2、虽然葡萄的种类很多，但最常见的还是紫皮葡萄，这种紫色的食物一般都含有大量的花青素。花青素可以帮助我们分泌一种叫做褪黑激素的元素，可以帮助我们提高睡眠质量，起到安眠的作用。
【葡萄皮的功效与作用葡萄皮的功效与作用是什么】3、美容功能：
4、褪黑素和花青素是我们研究美容时经常听到的词汇。这些物质对我们的皮肤也是非常有益的，可以帮助去除白天的阳光伤害，使皮肤更加白嫩光滑，葡萄酒也有美容的作用。
5、抗心脑血管疾?。?
6、葡萄皮能有效抵抗心脑血管疾病。葡萄皮中含有的白藜芦醇能有效降低血清中低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇，还能保护微细血管，防止心脏和肝脏损伤，增强免疫系统活性，消炎抗菌。
7、抗肿瘤效果：
8、葡萄皮的功效与作用还具有强大的抗肿瘤作用。葡萄皮中含有的花青素是植物源中最高效的抗氧化剂，能抑制辐射引起的自发基因突变和脂质过氧化，调节机体免疫功能，起到抗肿瘤作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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