白瓤红薯|它是天然“碱性食物”，女性要常吃，嘴巴不臭皮肤嫩，头发也黑了

它是天然“碱性食物”，女性要常吃，嘴巴不臭皮肤嫩，头发也黑了。人体的身体环境整体是偏酸性的，所以如果常吃一些碱性食物中和一下，是非常有利于人体健康的，现在很多的饮品和食物都抓住了这个商机，开始推广碱性产品，但是我们身边其实就有很多天然碱性食物，既便宜又效果好，却常常被我们忽略。比如今天小编要推荐的山芋就是天然的碱性食物，甚至有人称它为碱性食物之王，它能够清肠护肤，调节机体循环，对美容养颜有很大帮助，今天小编推荐给您一道山芋拔丝的做法，好吃极了！

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By笑看人生8047
配料：
红薯200克、白糖100克、面粉50克
烹饪步骤：
1.将山芋洗干净。

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2.山芋去皮，切成均匀的小块状。

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3.将山芋放入面粉里，均匀的翻滚。

【 白瓤红薯|它是天然“碱性食物”，女性要常吃，嘴巴不臭皮肤嫩，头发也黑了】

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4.将沾好面粉的山芋放入盘中。

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5.油沸腾将山芋倒入锅中。

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6.将山芋均匀翻动，炸见金黄色，捞起控油。

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7.将锅中加入少量油，适量的糖。

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8.糖炒起磨，将山芋倒入锅中均匀翻炒。

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9.翻炒均匀，可以出锅入盘了。

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烹饪小贴士：
选购技巧1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯：一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯：表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。
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