自然界|那些打着「天然」名号的商品，真的是智商税吗？( 二 ) 王大妈|心脏|新泰市中医医院

1，方案复杂程度
越复杂的方案，往往执行效率越低。试想一下一颗天然维C可以补充多重维生素和微量元素，而单独合成的往往需要大大小小好几种，因此近些年来各种多合一的补充剂越来越多，就在于此。
2，VC产品体验
相信各位小时候也有体会，十分抗拒药物，为何，因为药物太苦了。其实维C也是如此。天然维C产品往往是来自于水果等，因此也含有水果的香味。
部分VC产品是苦的，因此对于不少人来说，是比较不习惯的，毕竟日常补充点营养，难不成还要来个“卧薪尝胆”么？有部分合成VC产品经过加糖醇、香精、甜味剂调味，也是酸甜味的，但是这种高强度化学加工后的产物，吃起来难免觉得不是滋味儿。
3.心理上的作用
其实这一点也是很多人的体会，就是很多人对于“药物”其实是抗拒的，像合成维C产品，标准的药物包装，在心理上就给人一种吃药的感觉，反观天然维C产品，往往有相对精良的包装，因此不少人可以当做营养食品来服用。

文章插图
至于从发挥作用效果角度，由于天然vc和合成vc核心成分都是维生素C，所以在分子式上是相同的，二者的发挥作用不会有太大差别。
04，维C的协同作用理论
不过近些年来，也有一些研究人员提出了维C的协同作用理论，即认为天然维C产品中往往还包括其他许多成分，而这些成分一定程度上会和维C本身产生协同作用，从而能够让维C很好地发挥作用。
比如VC就可以和类胡萝卜素、黄酮、茶多酚、VE甚至是Zn等都可能产生协同作用【2】。而天然VC中就含有酚类化合物（黄酮、花青素）、类胡萝卜素等植物营养素。

文章插图
当然，这些研究还在推动，也许最终会从学术上改变我们的认知，因此，盲目的认为天然维C是智商税，其实多少有些不合理。对于各位选购的人来说，是选择天然vc还是合成vc，就看个人喜好了。
不过，由于天然vc往往较贵，所以可能会有人以次充好的过程，因此大家服用vc的话，还是建议认真看一下配料表，看看他们的成分到底是什么样的来源。
比如，不添加人工合成维C的就是天然维C。而提到 L-抗坏血酸这种成分的就一定是人工合成维C。
最后，还是要说明一点，智商税并不是一个好的词，要根据自己需求来选择，而不是简单地用二元思维来判断一种内容。