女人再节俭这5种碱性食物也要吃，补充天然雌激素，防早更显年轻。胶含的丰富胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，常食用它能够让女性肌肤变得水润透亮并且有弹性哦

文章插图
大图模式营养美味，可配银耳雪燕牛奶等，美肌不用妆，越吃越白越健康。

文章插图
百合对于女性来说是非常不错的食物，滋阴润肺，百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

文章插图
百合可以双向调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净健康延，缓卵巢的衰老。

文章插图
雪燕是雪燕树上分泌出来的珍贵木髓分泌物，是新型的滋补营养品，外观酷似燕窝，营养价值方面更胜燕窝。

文章插图
雪燕富含植物性胶原，常吃可调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性

文章插图
银耳富有天然植物性胶质，具有良好的滋阴润肺的效果。作为“菌中之冠”，莲子和百合一起炖，养颜排毒的效果更佳。

文章插图
银耳羹口感美味，价格亲民，营养值更是丰富至极，里面含有浓浓的植物胶原和维生素、氨基酸等成份，具有极佳的养颜润肤之效。

文章插图
阿胶一直都是女人补血的利器，其含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很大价值。可以防皱、防止皮肤的老化。好吃又养颜。
【 老少皆宜|女人再节俭这5种碱性食物也要吃，补充天然雌激素，让你更年轻】
文章插图
具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的保健补品。

文章插图

• 女人|女人过了40岁，五种食物换着吃，让你气色好皮肤变光滑
• 优质蛋白|家里再穷也不能缺这菜，每周吃2次，营养易消化，孩子长个吃最好
• 被治愈的癌症，为什么会再次复发？医生：多归咎于这4个因素！
• 医院|早上吃鸡蛋，少往医院看！10人有9人吃错，别再犯了！
• 女人|女人想要身材好，三种食物离不开，美容养颜，不妨一试
• 氨基酸|聪明的女人最爱吃此果，能美容去斑，促进消化，女人最该吃
• 月经周期|长寿的女人有5种“好现象”，如果你全部都有，那真的很幸运！
• 姜切片|暖春，女人孩子多吃“杀菌开胃”菜，养肝护肤，预防流感少生病
• 鸡汤君|张欣：女性的价值
• 戒烟|每天吸烟的人，最好自测血管功能，如果大于2分，再难也要戒烟