女性过了45岁,偏瘦点好还是稍胖点好?标准体重已公布,不妨参考现在人们都以瘦为美

现在人们都以瘦为美，我们说不提倡外貌焦虑，但是为了健康，保持正常体重还是很有必要的。
容貌我们无法改变，那是父母给的，但是体重是我们可以掌握的。不过对于体重的标准，可能每个人心里都有杆秤，年轻人可能希望自己越瘦越好，最好可以穿上小码的衣服，到了45岁过后，可能观念就会有所改变，认为微胖是最好的，还能显年轻。
但也有人认为“有钱难买老来瘦” ，还是得瘦一些才行，到底是瘦些好，还是胖些好，在这上面也一直存在争议。

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现在就让我们来了解一下女性过了45岁，偏瘦点好还是稍胖点好？
女性过了45岁，想知道偏瘦点好还是稍胖点好？不妨参考这个标准体重！
标准体重有个计算公式，那就是BMI身体质量指数，公式为：BMI（身体质量指数）=体重（公斤）÷身高（平方米），大家可以根据自己的情况测算一下，如果算出来得数在18.5-24之间，说明你的体重是正常的，无需减肥。
如果体重指数小于18.5 ，说明身材偏瘦，要是大于24则说明属于肥胖，当然越大就说明越胖了，需要进行减肥了。
但是经研究发现这个体重指数在45岁后就需要放松一点才合适， 45岁后的女性体重指数只要在24-26.5之间反而更好。这也就说明了一个问题， 45岁的女性保持微胖才是最好的状态。

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那么如果过了45岁后，身体还是太瘦会怎么样呢？可能会带来这些后果：
1、更年期提前到来
一般女性的更年期在45岁到55岁之间，如果身材过于消瘦，就可能会导致月经不调，一过35岁可能身体素质就会下降，失去了雌激素，蛋白质和钙元素的支持，卵巢也会发生早衰，也许不到45岁就可能提前绝经了。

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2、免疫力下降
过瘦的女性身体内营养元素缺乏，身体机能就会受到影响，免疫系统无法正常发挥，免疫力下降就容易患上感冒等疾病。

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3、容易发生骨持疏松
45岁后的女性比男性更容易患上骨质疏松，绝经后更是使得骨量流失速度加快，而骨骼最需要钙的营养，如果太过消瘦，身体内钙质不足，骨骼得不到足够的营养，就会加速骨量的流失，这样就更是加大了患上骨质疏松的风险。
4、容易患上老年痴呆
过瘦的女性身体内糖分也会缺少，而糖是维持大脑工作的一种能量，如果长时间摄入不充分，就会影响到大脑的正常功能，让记忆力下降，容易头痛，如果任大脑一直营养跟不上，那么就会加大患上老年痴呆症的几率。

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过瘦了不好，那么45岁后的女性过胖了会怎么样？
如果45岁后女性太胖了也是对身体不好的。不仅会影响外形，还会加重关节的负担，加快骨骼老化的速度，容易患上骨骼疾病。而且体型肥胖也会加大患上心血管疾病的风险，对卵巢，心脏，肝脏等器官都有危险。

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因此，如果你确实过胖了，就要减肥了。这里给大家分享一个科学健康的减肥茶--冬瓜玫瑰荷叶茶，这款茶主要是用冬瓜、玫瑰、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等食材，按照配方组合搭配制作成冬瓜玫瑰荷叶茶泡水喝，对减脂消肿，瘦肚子大有帮助。