核心提示：5月更容易长高?很多家长看了之后很懊恼，错过了错过了!难道还要再等一年? 均衡饮食，荤素搭配，营养充足，可以帮助骨骼生长 。下面就来看看为大家推荐的两款中医食疗 。

“现代医学已经证明了这一点，一年四季中，春季青少年的身高增长最快，尤其是5月，平均达到7.3毫米 。”日前，这样一种说法在网上流传，称春天人体新陈代谢旺盛，激素尤其是生长激素分泌增多，加上阳光帮助维生素D的合成，给骨细胞的生长提供更多的造骨原料 。
很多家长看了之后很懊恼，错过了错过了!难道还要再等一年?
【错过了5月长高季 就别再错过中医推荐的长高食谱】5月更容易长高?小编认为，人与树木不同，人体激素的分泌与温度和季节没有必然的联系，但是与一天的时间段有关 。每天的0点到1点之间，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助 。孩子最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉 。此外，均衡饮食，荤素搭配，营养充足，可以帮助骨骼生长 。下面就来看看为大家推荐的两款中医食疗 。

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