心肌梗塞|男性160—190cm标准体重对照表，越接近标准越好，你达标了吗？心肺复苏|硝酸甘油

【心肌梗塞|男性160—190cm标准体重对照表，越接近标准越好，你达标了吗？】

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男性160—190cm标准体重对照表，越接近标准越好，你达标了吗？现在不仅女性格外重视自己的身材，男性也特别重视式，不管怎么说，好身材也是评判一个人优秀与否的标准之一，也能给一个男人加分不少，有得过胖，有得过瘦，有的挺着啤酒肚，有的身体亚健康，一个男人身材是有一定标准的，也就是说在身高一定的情况下，体重要在一个合理的范围内。

男性160—190cm标准体重对照表，越接近标准越好，你达标了吗？

标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重=标准体重+-(多少)10%
超重=大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖=大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖=大于标准体重30%小于标准体重

并不是越瘦越好哦，体重过重或过轻，都是对我们的身体健康是有危害的，有些男性虽然体重控制在合理范围之内，但是由于身材不匀称，四肢比较纤细，却唯独长了个大肚子，这也特别难看，而且也容易诱发各种疾病。
哪些原因可以导致男性肥胖？
1.饭局过多
在我们日常的工作生活之中，难免会有大大小小的饭局。这些丰盛的美味佳肴中热量普遍较高，含有非常多的脂肪，而且由于这样的饭局，大多存在于晚上，酒过三巡饭过五味，真的就非常的晚了，所以体内的脂肪也就越堆积越多。

2.运动太少
特别是从事于开长途车工作以及IT工作的男性朋友们，长时间坐着办公，久坐不动，下肢的血液循环受阻，也会影响到代谢，大肚腩就慢慢凸显出来了。

如果想要减肥成功，不能够只靠控制饮食来实现，在日常生活中我们一定要积极进行运动。