毛豆|秋天孩子吵着要吃冰淇淋易咳嗽,多吃暖身菜,补钙补铁强身体质好
一周又要结束了,转眼今天到了周五,是孩子们一周中最喜欢的一天,因为可以放假了,这周末有点不一样哦,星期六还要补课,因为要迎接中秋假期啦!孩子们听了瞬间激动起来,3天小长假,温度一天比一天高突破30度阳光明媚,可以好好玩一番了!孩子们早已安排好了行程,去秋游,打篮球跑步等等一系列的假期活动!当然别忘了要控制清淡饮食哦,大长腿小蛮腰也别放弃哦,让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡,是一道非常经典的菜肴,可以帮助孩子补钙补铁强身,长高益智,不怕冷,一起来看看吧!
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毛豆是一种多见的蔬菜,它含有丰富的卵磷脂,这种物质对孩子的大脑发育极其重要,能帮助孩子提高记忆力增长智力,变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素,可以有效促进肠胃蠕动,帮助预防便秘的出现,让体内的毒素和粪便及时排除体外,让孩子健康成长。
【 毛豆|秋天孩子吵着要吃冰淇淋易咳嗽,多吃暖身菜,补钙补铁强身体质好】
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如果孩子最近茶不思饭不想,没有胃口,吃点毛豆可以有效改善,能让孩子吃饭更香,并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素,并且孩子吃了可以充分吸收,避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失,而毛豆中含有丰富钾元素,可以有效供给,帮助孩子健康成长。
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鸡肉中的蛋白质含量丰富,并且还含有一定量的钙元素,能促使孩子骨骼发育,长得更高更壮实,促进智力发育,增强记忆力,提高免疫力,预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用,增强御寒能力,早晚凉再也不怕了。
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中秋越来越近孩子的心越来越激动,本周的天气非常的给力,从周一到周五都是晴空万里的好天气,让我们一起动起来拥抱秋天吧!
- 蛋白质|鲜香可口营养价值高,隔三差五做给孩子吃,富含蛋白质增加免疫力
- 奶油蛋糕|真正的垃圾食品,很多孩子天天吃,泡面根本就排不上号
- 牛肉条|孩子越吃越愿吃的补钙菜,钙质丰富易吸收,常吃身体强壮胃口好
- 影响|这种儿童感冒药,千别再给孩子吃了,小心造成肝肾损伤
- 周末大风吹得孩子都感冒了,多吃3种健康果,寓意健康如意
- “肮脏田里的稻谷丢给政府|橄榄菜配炒四季豆,孩子吃了两碗饭,色香味俱佳
- 冬天吃它相当于吃人参,每天吃一点,孩子整年不生病
- 天气越来越冷了|自制土豆炖排骨,软软可口,排骨软软可口,孩子的智力和记忆力
- 疾病|孩子高热不退且关节红肿,是类风湿的前兆?
- 补充蛋白质|孩子缺钙身体发育缓慢,多吃高钙菜,高钙营养促进发育