芋头|每天吃一个芋头，坚持一个月，养生功效如约而至，现在开始试试吧

芋头在我的生活当中非常的不陌生，而且有一些小孩子也非常的吃，记得在小时候如果能够吃上一顿芋头的话，那是多么幸福的事情。芋头当中含有很丰富的维生素和淀粉，我们可以完全当做主食来吃，而且朋友的手法也非常的多，无论从哪个烹饪的手法来讲，芋头的细腻口感都能够得到很多人的青睐，同时再加上它的营养丰富独特的作用和功效，多数人都快离不了它了，那么我们每天吃上一个芋头，坚持一段时间后会有很多的好事儿，悄悄联盟。

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1、保护牙齿
上述已经提到了，芋头还有很丰富的营养成分，除了含有丰富的蛋白质和淀粉之外，还有一定的维生素在里面，而且还有我们身体所需求的矿物质芋头当中含有氟这种物质是我们骨头以及牙齿是必须拥有的。所以说是芋头可以补充我们的服促进牙齿的修复，预防蛀牙。
2、消毒消肿
芋头，虽然蛇是我们生活当中普通的一种食物，但是它的成分也是非常复杂的，芋头当中含有一种粘蛋白，被我们人体吸收之后产生一种免疫球蛋白能够增强我们身体的抵抗力和免疫力，同时这种粘蛋白对蛇毒蜂毒都有一定的治疗效果，不仅可以消除蛇毒，也来的总账还会跟蛇毒而带来的负面效果，起到消肿消毒的作用。

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3、美容养颜
无论男人还是女人，当今社会都希望自己的颜值比较高，芋头营养成分价值很高，同时它还是一种碱性食物，我们人体也是属于弱碱性的，如果将这些碱性食物进入我们的体内，就会对身体的酸碱度达到一定的平衡作用，起到美容养颜的效果，使我们的头发乌黑发亮，尤其是那些身体偏酸性的人群，不妨在生活当中多吃一些芋头，可以达到很好的平稳效果。

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芋头的好处我相信大家可能知道的，比我承受的还要多，但是以上这些好处是我们生活当中比较常用的，如果你想拥有芋头带来的好处，我们不妨我们每天吃上一些芋头，虽然说芋头的烹饪手法有很多，但是无论哪一种手法都应该保证芋头熟透，否则就会导致肠胃积滞产生闷气。