脑梗|脑梗的“源头”已找到，肥肉排在最后，第一名我们天天都在吃第一名|大脑|睡眠

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在我国，脑梗已经成为了第一大疾病。
脑梗的死亡率比较高，但有很大一部分患者，即使经过抢救挽回了性命，也有很大的可能留下偏瘫的后遗症。
而在诱发脑梗的因素中，饮食因素占了很大一部分。

脑梗的“源头”已找到，肥肉排在最后，第一名我们天天都在吃
第4名：肥肉
爱吃肥肉可能诱发脑梗的原因比较简单。
主要是因为肥肉含有的脂肪比较多，若过量食用，可直接升高血液中的脂肪水平，加速动脉粥样硬化形成。
而动脉硬化斑块极易发生脱落，形成血栓，堵塞大脑内的血管，最终诱发脑梗。

第3名：酒类
酗酒的人、长期饮酒的人，心脏、肝脏、神经系统等的压力比较大，血液中的低密度脂蛋白水平、甘油三酯水平等都会有所升高。
若长期无法控制血脂水平，脂质会不断在血管壁沉淀，促进动脉粥样硬化形成，加速脑梗的发生。

第2名：蛋糕
虽然蛋糕等中的糖分可使心情舒畅，但吃的太多对血管并不是件好事。
蛋糕中含有的反式脂肪酸是一种“坏”脂肪酸，它会降低体内的好胆固醇含量，升高血脂水平。
长期的高血脂是诱发脑梗的高危因素之一。

第1名：盐
生活中，处处可见盐分，但若摄入过量，对血管健康不利。
大量的盐分进入体内，可使钠离子增多，造成水钠潴留，升高血压，血管长期处在高压的状态下，会加速硬化。
动脉粥样硬化一旦发生，斑块脱落，会瞬间形成血栓，诱发脑梗等血管病变。

头部出现3种异常，多半是脑梗，早点检查一下

1、说话不清楚
脑梗发生的时候，大脑内的神经系统都会受到影响，若大脑无法正常控制语言中枢，患者就会有口齿不清晰的表现。
若比较严重，患者可能会失语，完全说不了话。

2、视力下降
大脑内的神经控制着身体的各项“活动” 。
一旦脑梗发生，大脑缺血缺氧，视觉神经也会受到直接的影响，导致视力下降，患者此时会有视线模糊、眼前黑蒙等的表现。

3、嘴角流口水
若平时睡觉不流口水，近期睡觉的时候经常同一侧的嘴角有流口水现象发生，要注意多半是脑梗引起的。
脑血管一旦发生堵塞，大脑内的神经异常，唾液分泌腺、脸部肌肉等功能都会出现异常，肌肉无法正常闭合或者唾液分泌过多，都可能导致睡觉时流口水。

养护血管，预防脑梗发生，坚持3习惯
1、坚持补营养