饮食|仅用半年，45岁大姐结节从2.4降到0.2，甲乳外科：3种食物宜多吃甲状腺结节

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来自河南的张大姐，最近是人逢喜事精神爽。回家路上，想起医生和她的对话，更是禁不住哼起了歌。原来，困扰她多年的甲状腺结节终于消散了，心理的重担也终于放下。

其实早在半年前，张大姐在吃饭时总是感觉嗓子频繁疼痛，有着强烈的异物感，声音也变的沙哑难听。起初，她并未多想，以为是最近劳累过度引起的。但随着时间的推移，不适感却丝毫没有消失。
反而越发严重，经常出现四肢酸软、浑身无力现象，偶尔还伴随着呼吸困难现象。到医院检查后，却被告知之所以出现这些现象，是因为甲状腺部位出现了结节，而且有2.4cm 。

这让张大姐深感疑惑，好端端的甲状腺怎么会出现问题呢？
医生在与其交流后，才发现张大姐平时口味比较重，比较喜欢重油重盐的食物。制作的饭菜中经常放入大量的耗油等，每天食用。
【饮食|仅用半年，45岁大姐结节从2.4降到0.2，甲乳外科：3种食物宜多吃】虽然耗油是生活中常用的调味品，可以帮助饭菜提鲜，增味。但不能长期食用，因为其中含有大量的碘物质，很容易使内分泌出现不平衡现象，还会抑制甲状腺对其他营养物的吸收和利用，最终引发甲状腺结节。
在得知是饮食出现问题后，张大姐便决心改正饮食习惯，每天在吃方面下苦功，想要使结节快速消散，恢复甲状腺健康。

甲科主任：想要使结节散除，可多吃3种食物
1.多吃高蛋白食物
蛋白质是人体构成多种重要生理活性的重要物质，不仅能协助细胞机能更好的工作，还能给予人体一定的营养。
经常食用，不但能够降低甲状腺炎症对人体造成的损害，还会避免结节进一步增大趋势，对促进病情恢复有利。

2.多吃高维生素食物
众所周知，结节发生与人们抵抗力以及代谢能力降低息息相关。而常见的水果、蔬菜中则含有大量维生素，可以加快机体的新陈代谢。
同时，还能弥补机体所流失的水分，帮助更好的抗菌消炎，帮助毒素排出，对结节也有一定的好处。

3.多吃散结消肿食物

总结：张大姐除了饮食外，还定期参与体检活动，来了解自身的健康变化，同时减少一系列疾病的出现。
参考资料：

林林薛晓凤吕宏彦. 甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J
. 中国地方病防治杂志 2014(6):1.
周桂芳. 普通饮食对甲状腺功能检测结果的影响[J
. 中国社区医师 2017 33(19):2.