水果|儿科医生提醒：4种水果，早就列入“黑名单”，孩子再馋也别买肠胃|医生|儿科|儿童健康

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水果所含维生素丰富，人体经常摄入，可以促进新陈代谢，还有利于肠胃消化，增加食欲。水果中还含有可溶性膳食纤维，可以有效治疗和预防便秘。
但是并不是所有水果都适合任何人去食用，因为水果所含营养成分不一样，也有热性和寒性之分，特别是对于孩子娇嫩的脾胃，吃水果要更加注意了，有些水果是不适合孩子春季食用的，稍不注意，就会对孩子脾胃造成伤害，影响发育。

医生对此表示，孩子有吃水果的习惯固然好，但是对于天生脾胃虚弱或者生病的孩子，如果吃了过于寒性和热性的水果，就会导致孩子消化功能紊乱，抗病能力更弱。
儿科大夫提醒：这“4”种水果，少给娃吃，易积食，发育慢

橘子

冬季正是橘子上市的季节，橘子不仅口味酸甜，还富含丰富的维生素c有些家长，也会买给孩子吃，但是橘子性温，食用过多会导致孩子上火、大便干结，反酸等症状，所以不宜分过多食用，以免肠胃影响消化。

柿子

孩子一般都很喜爱吃甜食，成熟的软柿子口味甜腻，但是其性寒，不容易被孩子肠胃所消化，如果孩子过多食用可能会引起腹泻、腹胀和腹痛等一系列症状，对肠胃造成严重负担，导致肠胃功能下降，进而引起孩子脾虚积食。

3榴莲
榴莲虽然闻起来臭，但是有些孩子及其热衷于这类水果，榴莲虽然营养丰富，但是其性热，其中含有较高的热量和糖分，孩子吃多可能会导致孩子体内燥热，容易引起孩子上火便秘，然后对孩子肠胃造成负担。

4.荔枝
荔枝也属于热性水果，适量食用，可以为人体补充维生素和蛋白质。不过孩子的消化系统和免疫力都低，一不小心过量食用，会产生过敏反应或者发对消化系统造成刺激。另外吃多也容易引起上火，引发孩子便秘，影响肠道功能。

家长要想孩子健脾消食，提高身体素质，可以这样做

补充营养素

2.适量运动
【水果|儿科医生提醒：4种水果，早就列入“黑名单”，孩子再馋也别买】孩子容易脾虚积食，也和整体身体素质强弱有关，孩子如果抵抗力弱，身体其他器官功能就会受其影响减弱。要想孩子免疫力增强，家长应督促孩子每天进行适量运动，促进孩子身体代谢以及毒素的排出。并且适量运动可以增强孩子肠胃活力，促进肠道蠕动消化，防止积食的产生。