天气渐渐热了，在2015夏至到来之际，很多网友都开始咨询起小编2015夏至养生方法了 。你知道2015夏至吃什么好吗?你对2015年夏至养生方法又了解多少?还不清楚的朋友就赶紧和小编一起来学习下吧 。
2015夏至养生吃什么好?
一年四季均应适当吃些苦味的食物，而夏季尤为适宜，所以2015夏至养生吃什么好，当然是要适当吃一些苦味的食物了 。
【2015夏至养生吃什么好？】苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能 。夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲 。但要适量，否则伤胃，芹菜、丝瓜、莴笋都是i不错的选择 。
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