失明|厦门90后小伙躺着玩手机，眼睛被砸差点失明！医生提醒→( 二 ) 确诊|病例|新冠肺炎|第四医院

◎导致肥胖:哥伦比亚西蒙?玻利瓦尔大学发表的一项研究报告称，每天使用手机5小时以上的人，显著增加了久坐时间、减少了运动量，肥胖风险增加43%。
◎脊柱受罪:长时间低头会压迫脊椎，引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛，还容易出现弓腰驼背等不良姿势。
◎睡眠变差:睡前看手机会影响褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差。
【 失明|厦门90后小伙躺着玩手机，眼睛被砸差点失明！医生提醒→】 ◎血压上升:英国斯旺西大学研究人员对144名年龄为18岁～33岁的人进行了研究，发现沉迷手机会令血压上升4%，心率上升10%，导致焦虑、免疫力低下。
（据生命时报）
【健康提醒】
电子产品铺天盖地
警惕这些眼类疾病
数字化时代，各种电子产品可谓铺天盖地，人们的用眼时间也越来越长。厦门眼科中心李海波博士提醒，不论何种姿势，长时间玩手机对眼睛都是有损伤的，因此，非必要情况下尽量少用手机。尤其是高度近视患者，更是不能大意，在防范视网膜脱离风险的同时，也要警惕各类眼部疾病。
“尽量不要在黑暗的地方玩手机。”厦门弘爱医院眼科主治医师吴艺君提醒，除了干眼症、视疲劳，长久玩手机还要警惕青光眼，而在昏暗的环境中，人的瞳孔变大，虹膜堆积房角，可能造成房角堵塞，如果本身眼部有结构性问题，属于闭角型青光眼的危险人群，就加大了患上青光眼的可能性。确实需要长时间使用手机，最好每隔30分钟让眼睛休息片刻。此外，每年定期进行眼睛检查。
二维码
厦门晚报采访人员匡惟
通讯员陈芳
编辑:谢煜婕