人群|有这3个习惯的人，可能需要多“关心”一下血糖闻虎|血糖|情绪|疾病|运动|遗传

当今世上，糖尿病早已经成为了严重影响人们正常身体健康的一种疾病，是健康道路上的拦路虎，让人闻虎色变，那么有哪些人群是容易患上糖尿病的呢？这需要我们好好学习下面相关知识，做好预防准备，防患于未然。

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1、有糖尿病家族史的人群
因为糖尿病是具有遗传性质的，但是要注意的是它的遗传性质并不是糖尿病本身，而是它的易感性，所以并不意味着父母有糖尿病，子女就一定患有糖尿病。糖尿病的遗传涉及人体多个基因，这些基因变异后使人更容易患上糖尿病，因此有糖尿病家族史的人要努力做到均衡饮食，合理运动和保持乐观的心态，与此同时，早做定期检查，防患于未然，这些行为对于那些易患糖尿病的人来说是非常有意义的。

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2、长期精神紧张，心理压力大的人群
因为人体精神高度紧张会使对抗胰岛素的肾上腺素，甲状腺素等激素分泌旺盛，过多，让血糖得以升高。据研究临床表明，容易暴躁，情绪大。爱生气，肝火旺盛的人群，血糖容易升高，与此同时，精神紧张会让中枢神经系统发生紊乱，也会引起人体内分泌紊乱失调。因此无论健康的人还是糖友，都应该保持乐观的心态，注意调节放松自己的情绪，降低患上糖尿病的机率。
3、肥胖者人群容易患上糖尿病
首先，肥胖人群一般伴随着高血脂和高血压，而且肥胖人士一般不热衷运动，这样更加让人体糖代谢减慢下来，造成体重进一步增加，形成了恶性循环。

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其次，肥胖人士摄食量过大，脂肪细胞变得肥大，对胰岛素的需求随之增加，胰岛细胞负荷过重，进而刺激胰岛细胞过度分泌，导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。所以为了预防糖尿病的发生，毋庸置疑要预防肥胖症状，要建立有规律的生活制度，饮食要合理，多运动减肥等。不得不提，肥胖不仅增加患上糖尿病机率，还会容易引起其他心脑血管疾病，这个不得不令人警醒。
【人群|有这3个习惯的人，可能需要多“关心”一下血糖】温馨提示：糖尿病不可怕，如果提前做好预防准备的话。相信大家好好学习上文，对糖尿病易患人群有一点了解，那么就应该学习到相关应对措施，防患于未然，把糖尿病拒之门外了。