李大爷|空腹血糖8.1，算严重吗？医生提醒：若是这3种情况，基本不用担心严重|标准|代谢|血糖|身体|胰岛

糖尿病是慢性疾病的一种，也是“三高”之一。我们都知道人的血糖是通过胰岛素正常调节的，但若是胰岛素出现分泌或是功能异常，血糖就会持续升高，从而诱发糖尿病或是其它并发症。
据统计表明，我国成年人糖尿病发病率为12.8% ，处于糖尿病前期的人达到了35.2% ，现在每年有5%~10%的人发展为糖尿病。

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62岁的李大爷，两年前被检查出患有糖尿病，为了预防并发症，保护身体健康，李大爷在家中准备了一台血糖仪，每天坚持测血糖。
然而，就在前几天，李大爷在量血糖时发现自己的血糖值为8.1 。因为担心病情恶化，所以李大爷第一时间便去请教医生。
医生得知李大爷的情况后，告知他这种情况是正常现象，血糖标准应结合个人情况来具体分析，不能按照固定标准一概而论。

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医生提醒：若是以下3种情况，血糖偏高些基本不必担心
1、老年人
随着年龄的增长，人体代谢也会逐渐减缓，此时血糖标准就不需再像年轻人一样严格，可以适当放宽松些，只要能将血糖控制在8.1左右即可。
并且，对于同时患有高血压的患者来说，若是空腹血糖超过8.5 ，也是正常情况，无需过度担心。
2、孕妇
女性在怀孕以后身体会出现变化，激素也与之前不同，由于孕酮素的影响，孕妇体内的内分泌激素以及代谢激素水平就会普遍降低，此时血糖也会偏高。
3、健康的成年人
对于一个健康的成年人来说，如果测出的空腹血糖值为8.5 ，基本可判定为高血糖。不过，因为身体较强健，因此按时服药，改善不良习惯，就能缓解过来。

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【李大爷|空腹血糖8.1，算严重吗？医生提醒：若是这3种情况，基本不用担心】那么，血糖升高后，应该如何控糖？
1、补充营养元素
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、适当减少主食
生活中，我们大多数人吃的都是主食，但其中含有的碳水化合物多，在被身体分解后，会产生很多糖类，增加血液浓度，不利于控糖。
根据《柳叶刀公共卫生》一项研究表明，碳水摄入过多或过少均会缩短延期寿命，因此，血糖高的人应适当减少主食摄入，但也千万不能不吃。