仿制药|血脂“如粥”，往往与3个习惯密不可分，趁早戒，有助血管通透疾病|医院|进口药|用药指南

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由于人们的生活水平逐渐提高，一些心血管疾病也随之而来。高血压、高血糖、高血脂变成了日常生活中常见的疾病，它们不仅会给患者带来很大的危害和不便，有时还会危及到生命。尤其是高脂血，其病因复杂多样。

血脂“如粥” ，往往与3个习惯密不可分，趁早戒，有助血管通透
1、不良饮食
长期食用高胆固醇或高脂肪的食物，就容易导致血脂升高。平时如果摄入过多的蛋白质和碳水化合物，多余的热量就会以甘油三酯的形式残留在脂肪组织中，从而引起高血脂。

2、不良情绪
长时间处于不良的情绪当中不仅会影响人体内分泌，还会导致人体免疫力下降，对疾病的抵抗力减弱，从而导致一些疾病出现，包括高血脂。

【仿制药|血脂“如粥”，往往与3个习惯密不可分，趁早戒，有助血管通透】3、抽烟喝酒
酒精和烟草中的有害物质过多，长期大量吸烟饮酒会加速动脉粥样硬化，并引发高血脂。

身体若出现5种表现，占其一，或是在“提醒你”血脂太高了
1、眼睑黄色疣——是中老年人高血脂的典型表现，主要是眼睑上的一种黄色小皮疹。
2、暗斑——比老年斑稍大、稍暗。
3、头晕和困倦——我白天感到头晕和困倦。
4、视力模糊——看东西时模糊不清，可能是视神经或视网膜暂时缺血缺氧所致。
5、小腿部经常抽筋——高血脂、下肢血液循环不良都容易抽筋和刺痛。

日常做好2件事，或有利血管通透
1、多锻炼

坚持锻炼能有效消耗血管中的脂肪，从而降低血脂。能够帮助控制体重的同时，还能够达到理想的降脂效果。

2、控制饮食
坚持低钠低脂的清淡饮食，特别是肥胖的人更应该控制食物的摄入，最好达到标准体重。每天多吃水果蔬菜，有助于降血脂。