下面这张是尿液颜色比色卡 ， 可以帮助大致判断水是否喝够了：

文章图片
（截图来源：https://www.healthdirect.gov.au）

• 时长|11点睡觉7点起来，真的是最好的睡眠时间吗？早上几点起来好
• 李大爷|空腹血糖8.1，算严重吗？医生提醒：若是这3种情况，基本不用担心
• 不论男女，晚上空腹吃点它，相当于慢跑2小时，轻松甩掉腰上赘肉
• 枸杞枸杞|肝不好怎么办早上牢记“3吃2不吃”，可能有益于养护肝脏健康
• 空腹|糖尿病血糖要控制到多少才合适？血糖监测怎么做不浪费试纸？
• 空腹血糖|「糖尿病」找准时机，3个办法帮助逆转糖尿病发生发展
• 饮食|喝水有讲究！提醒：1杯救命水必喝，2杯招癌水别碰，很多人没喝对
• 喝水|早上不宜空腹喝水，否则比每天不吃早餐危害还大？科学解释来了
• 空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这3种情况，基本不用担心
• 食用黑枣的六大功效?空腹最好别吃黑枣