对身体很好的食物，每天吃一些，排毒润肠，促进消化，改善体质1.青枣青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，营养价值非常高，可以有效的增强人体的免疫力，改善体质。另外平时多吃一些青枣还可以调节心情，缓解情绪，可以减少失眠与抑郁等不良症状发生，有效降低血压，也能减少心血管疾病发生。
文章插图
2.香榧子香榧是我国稀世珍果,浙江省著名特产,它不仅味美,还含有蛋白质、脂肪和多种微量元素,营养十分丰富。香榧子里面含有大量的脂肪，对肠道有滋润作用，可以排毒护肤，解决大便干燥的问题，因此可以用香榧子来帮助促进大便的排出，有利于排除体内的致病毒素。所以具有强身健体，增强人体免疫力的功效。
文章插图
3.黄瓜黄瓜有着“厨房里的美容剂”之称,对于黄瓜的美容功效想必是众所周知的，黄瓜味甘性凉，还有清热、解渴、利水、消肿的功效。而且黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用，帮助体内宿便的排出，有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
文章插图

• 小知识|寒冬腊月，给孩子吃的菜，补铁补血强身，增强免疫力，冬天不怕冷
• 鸡肝对我们健康有哪些好处
• 天麻炖鸽子的功效,炖鸽子汤的做法大全
• 清炖鸽子汤的做法,如何清炖鸽子好吃
• 治疗|女子做艾灸低温烫伤 腹部一块皮没了
• 脖子后长“富贵包”的人越来越多，和什么原因有关？怎么消除它？
• 进行|疫情下，腹膜透析成为尿毒症且无绝对禁忌症患者的优先选择
• 孩子青春期是最适合养生的黄金期，多吃3种吉祥果，寓意健康吉祥
• 我想对于一些人来说|瘦的人三餐吃什么，看到食谱后，我觉得我吃也能瘦，真是不瘦才怪
• 本文转自：消费日报吉林农安县合隆镇不断丰富农村产业结构|【合隆镇君子兰养植基地：开出“幸福花”振兴新希望】